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小学教学管理方案 篇1
为了更好地发挥班主任的指挥引导、检查督促作用，搞好班级工作，创造良好的学习环境，制定本奖惩办法。
一、量化内容：共100分
1、纪律：30分
依据五图街道小学纪律检查方法标准进行。
2、卫生：30分
依据五图街道小学卫生检查方法标准进行。
3、材料上交：10分
各学期计划、总结材料，下发的收费通知单、综合素质评价材料，各类家长会议组织材料等及时上交，按质按量完成任务，不拖沓。每缺少或者耽误一次扣1分。
4、学生出勤与安全：30分（班级出现重大责任事故，该项为0分，并追究班主任及相关人员责任）
（1）每天按时点名，掌握学生出勤情况，每天查看点名册，发现情况及时处理。
（2）每天中午放学报道出校人数。
（3）课间操、大课间班主任与学生一起活动，发现不良情况及时处理。
（4）每天检查学生在校表现，确保无任何事故发生。
（5）班级出现事故立即上报主要负责人，不得隐瞒不报，应该及时妥善处理。
二、量化要求：
检查人员严格按照要求、公正检查，及时公布，周五汇总报教导处。
三、量化结果：
根据评价量化得分汇总，作为班级评优和奖励的重要依据。
小学教学管理方案 篇2
一、教师要遵守上课时间。上课铃响，准时到岗，不搞与本课无关的活动，不得随意中途离开课堂，课中不会私客，不接电话，不拖堂，不任意停课，不擅自调课。
二、教师讲课要运用普通话，提倡微笑教育。讲课要深入浅出，有趣味性。
三、课堂上严禁训斥挖苦学生，不能为了个别学生不遵守纪律而停课处理，妨碍全班同学学习。
四、教师上课要衣着整洁、朴素大方、神态自然、不穿拖鞋、大衣，不戴围巾、帽子上讲台，不坐着讲课，不在课堂上吸烟、喝水。
五、结合学科特点，通过教学潜移默化地对学生进行政治教育和思想品德教育，做到既教书又育人。
六、教学方法要得当，能从教与学的实际出发，选择最佳教育方法。要在激发唤醒学生的学习兴趣，尤其是后进生的学习积极性上下功夫。
七、课堂教学要做到“四抓”：注意力及时抓，读写姿势随时抓，听说训练堂堂抓，审题能力题题抓。
八、教学结构安排要合理，重点要突出，难点要突破，设计要合理，组织要严密。
九、新授课要充分体现精讲多练，保证学生当堂掌握。讲课时间不超过20分钟，学生练习不少于20分钟。
十、要正确处理教与学的关系，要通过传授新知识，有效地发展学生的智力，培养学生的能力。
十一、对教学效果的当堂反馈要以学困生为主，特别要注意学困生对新知识的掌握情况。
十二、布置作业既要有质又要适量。使学生通过动脑动手巩固知识，坚决杜绝盲目、机械、重复性的作业。
十三、教具的运用要得当。积极恰当地使用电教手段，加强课堂教学的`直观性和形象性。
十四、板书要认真设计，书写工整，不写错别字和不规范的简化字及不利于培养学生良好书写习惯的草字。
十五、课堂上要求学生坐姿自然端正。写字看书掌握一尺、一寸、一拳的要求。回答问题声音洪亮，用普通话，注意训练学生口头表达能力。
小学教学管理方案 篇3
1、严格控制课外作业量。1—2年级不留书面家庭作业，中高年级课外作业量不超过1小时。
2、提倡布置分层性、创造性、活动性、实践性的家庭作业，不得布置大量机械性、重复性的'抄写作业，不得用抄写作业惩罚学生。
3、作业批改要及时，有批改日期。语文习作可在两周内完成，语文作业一课一批改；数学作业须当天批改；其他学科作业随课批改。
4、作业批改要正规、认真，全批全改，做到不错批、不漏批。
5、要提高批改质量，教师的批语书写应工整、规范、准确，对学生有示范性和指导性。
6、提倡作业批改都写评语，语气要和蔼，对学生所存在的错误用婉转的语言表达出来，多用表扬、激励的语言。
7、要培养学生自我找差距，自我完善的能力，要求学生及时纠正作业中的错误，教师要通过适当的方式检查学生纠正作业的情况。
8、要严格要求学生认真、按时、独立、整洁地完成作业。
9、作业批改不及时，作业严重不足或严重超量，不全批全改、无批改日期，无激励性评语等按考核细则扣分。
小学教学管理方案 篇4
一、成立武术教学实验领导小组：
组长：涂容波，副组长：张新民。负责武术教学及比赛的组织、协调、教研和考核工作。
二、班主任职责：
1、组织本班学生按时参加武术训练，保证全员到位。
2、主动做好学生的思想工作，保证学生以高涨的热情投入训练。
3、主动做好学生的思想工作，让家长全力支持自己的'孩子学习武术。
4、协助教练处理训练中出现的突发事件。
5、协助教练出色地完成各级交给的武术比赛或表演的任务。
6、在任期内，保证学生人数的稳定。
三、教练员职责：
1、制订计划：武术教学要有长打算，短安排，三至六年级要构建一套科学的训练体系，在训练内容上要形成一个较为完整的系列。每学期按照这个系列安排训练内容，制订训练计划。
2、保证训练时间：常规训练按课表上课，对参赛学生每天早上提前一小时，下午其它班放学后推迟一小时。双休日训练时间每位学生必须保证7小时，其它情况另定。
3、遵守训练常规：要求教练员提前十五分钟到达场地，检查场地是否合乎训练要求及是否存在安全隐患，原则上训练地点在学校，特殊情况与有关人员商量后再定。训练时，教练员与学生要始终在一起，不准坐着上课，穿拖鞋上课。严禁上课时间会客、购物、谈天看书看报等。
4、组织比赛和表演。平时注意比赛队伍的培养及表演中的高难动作的训练，形成特色，扩大影响。
5、保证学生安全：教练员应经常性向学生进行安全教育，并采取安全措施（尤其在双休日），安全工作要常抓不懈，出现非正常安全事故所造成的后果，学校要追究教练员责任。并要求教练员承担一定的经济赔偿。
6、协助班主任做好学生思想工作，经常与班主任保持好联系，做到信息互通、齐抓共管。
四、常规管理：
1、每期举行一次武术教学研究活动。
2、平时学校通过听课、查班、访问、座谈、抽查等方式，随时了解武术教学情况，并作好记载，作为期末考核依据之一。
3、学期结束前，对武术班学生进行有关武术技能的考核，考核成绩纳入教练期末工作考核。平时考核占40％，期末考核占60％，各级竞赛获奖单独计奖。
4、学生训练时的出勤率和训练成绩，一是纳入班主任活动课成绩，二是纳入班主任工作考核，占总分的20％。
小学教学管理方案 篇5
一、教师要遵守上课时间。上课铃响，准时到岗，不搞与本课无关的活动，不得随意中途离开课堂，课中不会私客，不接电话，不拖堂，不任意停课，不擅自调课。
二、教师讲课要运用普通话，提倡微笑教育。讲课要深入浅出，有趣味性。
三、课堂上严禁训斥挖苦学生，不能为了个别学生不遵守纪律而停课处理，妨碍全班同学学习。
四、教师上课要衣着整洁、朴素大方、神态自然、不穿拖鞋、大衣，不戴围巾、帽子上讲台，不坐着讲课，不在课堂上吸烟、喝水。
五、结合学科特点，通过教学潜移默化地对学生进行政治教育和思想品德教育，做到既教书又育人。
六、教学方法要得当，能从教与学的实际出发，选择最佳教育方法。要在激发唤醒学生的'学习兴趣，尤其是后进生的学习积极性上下功夫。
七、课堂教学要做到“四抓”：注意力及时抓，读写姿势随时抓，听说训练堂堂抓，审题能力题题抓。
八、教学结构安排要合理，重点要突出，难点要突破，设计要合理，组织要严密。
九、新授课要充分体现精讲多练，保证学生当堂掌握。讲课时间不超过20分钟，学生练习不少于20分钟。
十、要正确处理教与学的关系，要通过传授新知识，有效地发展学生的智力，培养学生的能力。
十一、对教学效果的当堂反馈要以学困生为主，特别要注意学困生对新知识的掌握情况。
十二、布置作业既要有质又要适量。使学生通过动脑动手巩固知识，坚决杜绝盲目、机械、重复性的作业。
十三、教具的运用要得当。积极恰当地使用电教手段，加强课堂教学的直观性和形象性。
十四、板书要认真设计，书写工整，不写错别字和不规范的简化字及不利于培养学生良好书写习惯的草字。
十五、课堂上要求学生坐姿自然端正。写字看书掌握一尺、一寸、一拳的要求。回答问题声音洪亮，用普通话，注意训练学生口头表达能力。
小学教学管理方案 篇6
一、指导思想
要认真总结新课程改革实施过程中形成的经验，深入研究课程实施过程中出现的新问题、新情况，寻找解决问题的对策。要进一步加强对青年教师的培养，搞好基地建设，抓好课题研究。本学期美术学科教研工作的总体要求是：认真学习和贯彻执行《全国基础教育课程改革纲要（试行）》和全国教学工作会议的有关精神，充分认识基础教育课程改革的重要性和艰巨性，增强实施课程改革的使命感和责任感，把课程改革作为教学研究的中心工作，以新课程理念指导课堂教学实践。
二、主要工作
（一）更新教学理念，指导教学实践。
1、进一步认真学习《基础教育课程改革纲要》，更新教学理念，明确课改方向。在改革的实践中进行理论探索，在实践积累中进行理论创新，在教改实践中反思。通过学习和培训、实践和反思、改革和创新，全方位地转变教育教学观念和提高教育教学认识。开放教育观念、开放教学过程、开放教学空间、使自己成为学生的促进者、教育研究者、课程的建设者。
2、认真学习和研究基础教育阶段课程标准，搞好课改年级课教材的集体备课，并结合课堂教学组织观摩研究课。
3、学习有关教学策略和教学评价的理论和经验，推进校本课程的研究和开发。
4、应用现代教学理论开发多媒体教学辅助课件。认真组织学习教育理论刊物、提高搜集信息、处理信息和交流信息的能力，充分利用一切学习资源不断提高理论素养和知识水平。
（二）改进教研方式，做好教学工作。
1、组织学科新教材的培训，组织教材分析和教学研究，领会新教材的结构体系和单元教学要求。
2、组织教师学习《市美术学科教学建议》。
3、注重课程与学生生活经验紧密关联，使学生在积极的情感体验中提高想象力和创造力。
三、日程安排
略
小学教学管理方案 篇7
领导班子必须不断加强政治业务学习，提高管理认识和管理小平，以维护学荣誉和提高学声誉为己任，学出色地完成各项管理任务。
一、爱护学校声誉，不泄漏学校机密，不妄议领导和同事。教师和学生家长对校情不了解的要实事求是地耐心解释和证实，
二、以身作则，模范遵行学校各项规章制度。
三、照章行事，按规矩办事，执行制度不徇私情，不利用职权放制度人情。公平对待每一位教师，公平处理每一件事情。从严要求的同时要关心教师、帮助教师。
四、各领导班子必须认真履行自己的职责，完成学校的管理任务以及塔卧联合学区、教体局安排的各项任务。各自分管的工作中的具体事项只能在规定的时间之前完成。若学校接到上级相关领导的催促通知。一次扣除分管班子的'加班会费20元。
五、各分管领导班子要关注相关工作的QQ群，及时发现群文件或工作布置。通知要求回复的及时回复：“收到”、“遵照执行”等字句。并按照相关要求提前完成工作任务。未按要求回复的一次扣除加班费10元。
六、注重资料的收集和整理。分管工作的各事项要建立电子文档，留存纸质材料分类存入档案柜长期保存。每月清理一次，每期装订一次，装订要规范，封面要精美。期末由校办公室进行专项检查，不按要求做的一人一次扣100元。
七、实行班子、教师出差审批制度。出差前必须到校办公室金霞主任处填写“旅差审批单”，出差前因故不能填写“旅差审批单”的，由金霞主任签批，报旅差时无“旅差审批单”不以签字报销。
八、学会尊重同事，不乱表态。开餐必须先请示后开餐，大的开支必须先交六人团（向阳、覃怀忠、刘胜忠、张贤文、彭继林、梁光华）协议再实施。
九、对于多次不能履行职责，不能按时保质完成任务，对学校管理工作造成负面影响的班子成员。学校不给付加班费，其实际工作安排协管人员代做。
小学教学管理方案 篇8
一、备课基本要求
1、备好课是上好课的基础，是提高课堂教学质量的关键。每个教师必须充分认识备好课的重要性，要求教师必须认真钻研教材，认真、深入、充分地备好每一堂课(包括基础训练课、作文课、复习课)。
2、备课必须以教学大纲为依据，以教材为基本，从宏观上明确本学科的性质、目的任务、教学内容的编排体系、基本知识、基本技能要求和教学规律，微观上必须明确每一课时的目的要求，任务和具体内容。
3、备课要深入钻研教材，正确地掌握和处理好教材的重点、难点、对每一课应传授的知识和技能，学生应进行的思维训练等，教师要做到心中有数，理解严密准确，不出错漏。
4、备课既要备教材，更重要的是备教法和学生的学法，要从本班学生的实际出发，科学地安排教学步骤，选择适当的教学方法，充分体现“以教师为主导，以学生为主体”的教学原则，有利于激励学生当好学习的主人。
5、认真写好教案，教案要整洁，条理清楚，切实能指导上好课，不搞形式主义，不抄袭他人的教案，每一课(章、节)的教案以课时为单位编写，教案的内容包括：教学目的要求，重点、小结、作业布置等，要明确地体现出教学过程和教法，无教案不得上课。
6、备课形式以个人独立钻研备课为主，在此基础上进行集体备课，每逢星期二上午第四节课为同级同科集体备课或评教评学活动时间，由备课组长主持，每次集体备课要有一位教师作中心发言并指定专人作好活动记录。
7、学校建立教案检查评比制度，每学期检查两次，由教导处和科组长负责检查，教学检查结果，记入教师业务档案。
二、上课基本要求
1、课堂教学是整个教学工作的主要形式，要求每个教师必须认真上好每一堂课，向四十分钟要质量。
2、教师上课必须充分准备，情绪稳定，精神饱满，教态亲切自然，仪表整洁大方。
3、上课应指导学生进行必须的'预习，培养学生的自学能力，提高课堂教学效果。
4、教学目的要明确，每课时要围绕中心内容，突出重点，突破难点，不要漫无边际，东拉西扯。整个教学过程要严密组织使课堂教学既层次分明，又协调紧凑。教学时要面向全体学生，使各类学生都学有所得，特别是要照顾到差生，力求使他们能掌握课时的基本知识和技能。
5、把政治思想教育道德品质教育贯穿到各科的教学之中，每一位科任教师都必须牢记：自己既是一位教学工作者，同时又是一位德育工作者，学校要求全体教师坚持教书育人，努力做到“文道统一”。
6、积极改革课堂教学方法，贯彻启发式教学原则，尽量有用现代化的教学手段，给学生以勤动脑，勤动口，勤动手的机会，充分调动学生思维的积极性，使学生学得生动活泼，理解深刻，举一反三，能灵活应用。
7、认真组织好学生的课堂纪律，不得让学生随意走动，随便讲话或搞小动作，课堂纪律不好不讲课，待维持好纪律以后才继续讲课，以免徒劳无功。搞好课堂纪律既要从严要求，一丝不苟，又要讲究方法，循循善诱，以理服人，更要从改革教法，提高学生的学习兴趣入手。
8、坚持用普通话教学。讲课声音清晰、响亮，表达意思明白，语言生动有趣，板书讲究艺术，要求正确、清楚、端正富于启发性。
9、严格上课纪律做到上课时不迟到，不会客，不接电话，不抽烟，不坐教。无特殊情况，不得拖堂。
10、尊重学生，偏爱差生，不漫骂、潮笑挖苦学生。坚决贯彻《义务教育法》和《未成年人保护法》、严禁体罚学生和变相体罚学生(包括罚站、罚抄书、赶出课室，罚晒太阳，任何形式的打人)。上课要认真负责，室外上课要采取措施，保证学生的安全。
三、作业布置与批改要求
1、课内外作业的设计要遵循“精、活”的原则，既加强“双基”的训练，又要注重能力的培养。训练方式上应使学生有多动脑、多动口、多动手的机会，加深理解，提高实效。
2、作业布置要适量，坚决反对“机械重复”、“题海战术”。为减轻学生课业过重负担，非工具科不布置家庭作业。工具科的家庭作业量为：一、二年级不留书面课外作业；三、四年级每天不超过30分钟；五、六年级不超过1小时。
3、作业要求要严格，同级同科对作业要有统一要求。严格要求学生按质量按时完成作业。特别注意培养和训练学生从小养成细心审题、书写工整、格式规范的良好习惯，从一年级抓起，级级把关，务必抓出成效来。
4、作业批改要认真、及时、做到符号清楚，字体端正明了，作业错误要指出，批语要多鼓励学生，多教给方法并启发学生自行改正，作文要重视培养学生自觉修改文章的习惯，对于差生，提倡面批。作业本一般要求同科设甲、乙本，以利收缴和批改。
5、重视作业的讲评。要对学生的作业了解全面，掌握典型，分析综合，及时讲评，查缺补漏；对于差生，要热情帮助，耐心指导。
6、建立优秀作业贴堂表扬奖励制度。每学期每班起码要有两次优秀作业贴堂，学期结束、各班要对作业做得较好的同学给予表扬奖励，以激励学生的学习积极性，培养学生严谨的治学态度。
7、在教学和辅导中，既要面向全体学生，大面积提高教学质量，又要重视选拔和培训尖子，提高他们的参赛能力，为校争光。
8、对提差的培尖工作做出显著成绩者，学校给予表彰奖励。
四、考核学生要求
1、对学生进行考查和考试，要检查教学效果的重要手段，又能为进一步提高教学质量起到促进作用，因此，我们必须高度重视。
2、考试命题要依据教学大纲要求，依据教材内容，不超纲，也不偏，紧扣“双基”适当灵活变化，考出学生的实际水平。
3、必须严肃考试纪律，端正考风，经常对学生进行良好考风的教育，监考教师在监考时要认真负责，不看书刊，不随意离开考场，不允许学生以任何形式作弊。
4、严格按试题的“评分标准”评改试卷，不得因是本校、本班、本科的学生的考卷而放宽要求，也不得对别校、别班、别科任学生的考卷有任何不公正的评分，要求实事求是、公正评卷。
5、每次考试评卷以后，要认真做好试卷分析并填好报表上交教导处，有利于改进和提高。
6、改革考试的方法，采取口试与笔试相结合、考查知识和考查能力相结合，课堂考试与课外表现相结合。
7、学校建立奖教奖学制度，对取得优秀成绩的教师和学生，学校给予表扬奖励。
五、听课、评课要求
1、学校要努力形成虚心学习，积极开展教研教改活动的良好风气，听课、评课是互相学习、共同研究的重要形式，全体教师必须按照学校要求，积极参加听课、评课活动。去听课，原则上应该先调好自己的课程，不能因听课而耽误学生的学习。
2、按照督导评估要求，每学期学校行政听课人平均30节以上。科任教师听课人平均15节以上，学校按照每位教师听课节数给予评分。
3、教导处、教研组长、年级组长、班主任都应协助做好听课准备工作，如时间的安排、电教设备、课本、椅子的准备等。
4、听课时，听课教师要提前三分钟进入教室，不讲话，不走动，不中途离场；上下课应与学生一齐起立，以示对执教者的尊重。
5、要认真做好听课记录。听课记录包括：时间、地点、授课学校、班级、老师、讲授课题、教学活动过程、板书、简评等。
6、要认真参加评课，大家要秉着相互学习，取长补短的态度参加评课。好的方面应该肯定，供大家学习；不足之处也要实事求是地提出来，以利改进和提高。
7、哪一级组织听课，就由哪一级组织评课，要做好评课记录。
8、对校外举行公开课，学校给执教教师一定补助；对参赛获得名次的公开课，学校对执教教师给予奖励。
小学教学管理方案 篇9
一、成立武术教学实验领导小组：
组长：涂容波
副组长：张新民。
负责武术教学及比赛的组织、协调、教研和考核工作。
二、班主任职责：
1、组织本班学生按时参加武术训练，保证全员到位。
2、主动做好学生的思想工作，保证学生以高涨的热情投入训练。
3、主动做好学生的思想工作，让家长全力支持自己的孩子学习武术。
4、协助教练处理训练中出现的突发事件。
5、协助教练出色地完成各级交给的武术比赛或表演的任务。
6、在任期内，保证学生人数的稳定。
三、教练员职责：
1、制订计划：武术教学要有长打算，短安排，三至六年级要构建一套科学的训练体系，在训练内容上要形成一个较为完整的系列。每学期按照这个系列安排训练内容，制订训练计划。
2、保证训练时间：常规训练按课表上课，对参赛学生每天早上提前一小时，下午其它班放学后推迟一小时。双休日训练时间每位学生必须保证7小时，其它情况另定。
3、遵守训练常规：要求教练员提前十五分钟到达场地，检查场地是否合乎训练要求及是否存在安全隐患，原则上训练地点在学校，特殊情况与有关人员商量后再定。训练时，教练员与学生要始终在一起，不准坐着上课，穿拖鞋上课。严禁上课时间会客、购物、谈天看书看报等。
4、组织比赛和表演。平时注意比赛队伍的培养及表演中的高难动作的.训练，形成特色，扩大影响。
5、保证学生安全：教练员应经常性向学生进行安全教育，并采取安全措施（尤其在双休日），安全工作要常抓不懈，出现非正常安全事故所造成的后果，学校要追究教练员责任。并要求教练员承担一定的经济赔偿。
6、协助班主任做好学生思想工作，经常与班主任保持好联系，做到信息互通、齐抓共管。
四、常规管理：
1、每期举行一次武术教学研究活动。
2、平时学校通过听课、查班、访问、座谈、抽查等方式，随时了解武术教学情况，并作好记载，作为期末考核依据之一。
3、学期结束前，对武术班学生进行有关武术技能的考核，考核成绩纳入教练期末工作考核。平时考核占40％，期末考核占60％，各级竞赛获奖单独计奖。
4、学生训练时的出勤率和训练成绩，一是纳入班主任活动课成绩，二是纳入班主任工作考核，占总分的20％。
小学教学管理方案 篇10
一、指导思想：
本课选择二（四年级）投掷教学内容，努力贯穿身体健康、心理健康、运动技能和社会适应的基本理念，积极为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围，让学生们学会自我锻炼的良好学习的习惯，热爱生活、热爱自然、陶冶情操。通过本课的学习，培养学生自主学练，自主探究，团结协作，创新学习的品质；让学生在玩中学，学中玩。在各种练习中，教师适当引导，让学生自己去寻找、去体会、去享受快乐。从而促进学生身心健康地发展。利用已有的器材自创锻炼方法，为终生锻炼打下坚实的基础，通过游戏活动培养学生动手动脑的习惯，培养学生的创新精神以及团队精神。
二、学习内容：
1、持轻物（飞机）掷远
2、接力跑
三、学习目标：
1、尝试进行报纸的玩法，并能学会肩上投掷的方法；
2、利用报纸的练习，培养学生的思维能力，激发学生对体育课的兴趣，发展学生的跑，投等能力，提高学生的灵敏协调素质；
3、通过游戏活动培养学生动手动脑的习惯，培养学生的创新精神以及团队精神。
四、教学重点：
全身协调用力的感觉
教学难点：
动作自然、快速、连贯、协调。
五、教学设计与构思：
用日常生活中最常用的报纸来进行活动，不拘泥于形式和队形。为了让学生掌握好这一学习内容，解决本课的重难点，我将在教学中采用由浅入深、由易到难、循序渐进的教学原则，课的开始，教师采用提问引导的方式，让学生自制“纸飞机”，玩“纸飞机”，和比试“纸飞机”，提高学生学习的兴趣，培养学生的动手能力；然后把报纸卷成“接力棒”，集体用“接力棒”摆成跑道布置游戏场地，语言导入情景来完成接力跑，学生个个动手，人人参与，充分调动学生的积极性，在求知的`过程中加强了能力的训练；在课的结束部分采用集体搭乘“飞机”游戏，让学生体验个人活动与集体活动的区别，享受体育学习的乐趣。本课通过多种练习方法，引导学生学习投掷技术，使学生自主、能动地学习，较好地掌握好原地投掷垒球的技术要领，在练习活动中还引导学生进行自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，让学生带着问题去学习，学会在学习过程中寻找答案，实现从学会到会学的转变。这样使学生在改进动作的同时，思维拓展能力、纠正错误能力也得到了相应的提高。
六、场地器材：
1、平地一块；
2、报纸若干，录音机一台。
七、教学设计：
体育优质课简案
八、运动负荷：
1、预计平均心率 110----130次/分 2、预计平均密度25%---35%
九、课后小结：