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小学足球兴趣班开展方案 篇1
一、指导思想
落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标;订出计划,进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术技能水平,全面推进素质教育。
二、训练目的
科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素质、球技。
开展足球社团活动,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务
1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个
队员努力,才能取得好的成绩。
四、活动训练方案
1、活动训练时间:每周星期二、三、四下午。
2、指导教师:刘世东
3、社团队员名单:
成员招募中
4、活动训练措施:
A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。
B、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学习跑的正确技术,锻炼肌肉力量。
C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,因材施教发挥学生特常。
D、提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3x2x1全攻全守的基本打法。
五、训练内容、方法及课时安排:
1—2周熟悉球性颠球练习
1、单脚自抛正脚面颠球练习。
2、双脚交替正脚面颠球练习。
3、多部位颠球练习。
4、两人或多人交替多部位颠球练习。
3—4周踢球练习
1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。
6、踢准练习。
A、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。
B、向划有标志的墙踢准。
7、踢远练习。
A、在角球区向罚球区内大力踢球。
B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
D、向划有标志的墙踢准。
E、队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由
各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。
F、踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。
5—6周传接球练习
1、两人静止各种踢球动作对传接练习。
2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。
3、行进间传接球练习。
7—8周带球、运球练习
A、单人直线带球跑练习。
B、单人变向带球跑练习。
9—10周带球、运球射门练习
1、原地静止球射门练习。
2、助跑静止球射门练习。
3、带球绕杆儿射门练习。
4、接球射门练习。
11—12周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习
30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;
50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。
发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的`站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或
听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。
13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域射门练习。10×10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容:
①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习
17—18周发展学生耐力的活动练习
发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。
发展无氧耐力的练习。5~25m×5折返跑;30~50m全速冲刺反复跑。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
19—20周简单的技战术活动训练
1、技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2x3跑动中传接配合,抢截球等。
2、战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛。
3、教学比赛
六:训练注意事项及备注:
1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为前提,推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。
小学足球兴趣班开展方案 篇2
一、活动目的
响应学校实验班系列活动之加强同学们向上精神,促进健康,生动活泼的班级文化及良好的班风建设。
二、活动宗旨
1加强同学们之间的联系。
2切实推动“全班健身计划”提高我班学生的综合素质。3增进同学们之间的交流,培养我班学生对足球运动的兴趣和庆祝我班开班一个月。
三、活动时间:
20xx年10月13号
四、活动地点:
校足球场
五、承办单位:
XX学院理科班
六、参加对象:
文理科班全体学生
七、参赛单位:
文科班、理科班代表队(男、女混编各一队)
八、活动流程
1、行知班将于最短的.时间内召集全班所有的学生并选拔能够参加足球比赛的队员,并于每天早晨集中训练,以备战足球比赛。
2、活动中期集结两个队进行正式比赛,各班级活动委员组织好本班足球队参加比赛,保证比赛的顺利进行。
3、活动后期对获胜队进行表彰,请文艺委员做出展板进行二周的展示,并组织大家对此次活动开展交流会并总结,相关文件材料汇总存档。
九、比赛方法
比赛时间60分钟,有上半程和下半程两个赛段,双方队员采取轮换制可以无限制换人。
十、比赛纪律
1.尊重裁判,服从裁判判决。
2.比赛中不得有非正规动作出现。
3.不得有过激言语和行为。
十一、比赛规则:
1、遵照国际最新足球规则,比赛采取两队同时开展。
2、其他班委会干部协同体育组织人员维持现场的比赛秩序,出现违规违纪现象应立即处理,严重者上交班级管理办处理。同时应协调文理科班组织人员组织好非参赛同学的“啦啦队”等其他后勤工作。
3、本次比赛需要主裁判一名,副裁判一名,水、记分牌、秒表等。
4、本次活动解释权、修改权归湖北第二师范学院行知班理科班所有。
5、为尽事宜另行通知,如对本次活动有任何意见或建议,请与承办单位联系。
为备战湖北xx学范足球联赛,响应赛事主办方要求,以全新的精神面貌和高昂的斗志参加比赛,具体预算如下:
名称、单价、数量、足球队服(各班班委自定)
矿泉水20x4(箱)
奖品10x20
总计:二百八十元整(¥280.00元)
小学足球兴趣班开展方案 篇3
一、主办单位
济阳县新市镇中心小学
承办单位
新市小学体育组
二、参加班级
四、五、六年级
三、竞赛日期与地点
时间 5月份
地点 新市小学操场
四、参加办法
1、由各班为单位组代表队参加比赛。
2、采用循环赛定胜负积分的方法
五、参赛资格
1、参赛的运动员必须是本校在籍在册的小学生
2、参赛运动员必须是参保学生。否则,取消参赛资格。
3、参赛队全部运动员集体合影一张。(也可电子照传至组委会)
4、参赛队必须有队名,队标,并有自己的拉拉队。
六、报名办法
1、以各班为单位可报领队1人(领队必须是班主任)。报教练员1人,运动员10人。
2、报名运动员的球衣号码小学组为1x10号,并在本年度参赛过程中不得更改(上衣背后号码尺寸为25公分,胸前和短裤号码为10公分)。
七、竞赛办法
1、执行国际足联最新审定的《足球竞赛规则》。
2、为七人制比赛,使用4号比赛用球。
3、小学组全场比赛时间为40分钟,上下半场各20分钟,中场休息10分钟。
4、小学七人制比赛每场换人次数不限,替换下场的队员不可以重新上场替补其他队员。
5、采用分组循环赛。在规定的比赛时间内,如双方队为平局,则以罚点球决出胜负。
6、比赛中运动员被裁判员出示的红、黄牌在每个阶段比赛期间内有效,得到一张红牌或累计2张黄牌的运动员自然停止下一场比赛(赛区纪律委员会如有追加处罚除外)。
7(6公分)一律穿胶鞋参加比赛,比赛队员的姓名、号码必须与报名单相符,无号、重号、
号码不清晰者不得上场比赛。守门员的比赛服装、护袜颜色要与其他队员服装、护袜颜色有明显区别,并佩戴足球手套。
8、参加比赛时,运动员必须持有参赛卡方可上场比赛。
八、记分和决定名次办法
1、每队胜一场得3分,负一场得0分。
2、如两队或两队以上积分相等,则依下列办法决出名次。
(1)相互间比赛的胜负、净胜球、进球总数多少决定名次,多者名次列前。
(2)如上述各项仍相等,则依次按照各自在小组单循环所有比赛场次中的净胜球、进球总数多少决定名次,多者名次列前。
(3)如再相等,则以抽签的办法决定名次。
九、录取名次与奖励
1、每组录取前三名。
第一名给予总冠军奖杯奖励(流动奖杯),前三名运动员给予奖状和一定物质奖励。
2、表现优异的运动员可选拨至校队。
十、比赛监督、裁判长及裁判员
1、裁判长:周涛
裁判员:周涛、张天昊,邢永照,孙海燕
2、裁判员自备服装和鞋袜。
十一、青少年足球联赛,将每半年举办一届。
十二、此文件必须转发至各班
十三、未尽事宜,另行通知。
文明竞赛队评分标准
小学足球兴趣班开展方案 篇4
一、社团建设目标:
1、通过参加社团活动,培养学生“终身体育”意识,满足学生参与足球活动的需求。
2、随着学校足球业余训练的开展,满足部分特长学生的不同发展,为上一级运动队输送人才。
3、促进足球校本课程建设与实施,努力形成学校足球教学特色。
4、开展足球系列主题活动,形成小学足球文化特色。
二、活动开展学生获益:
本学期招生的对象是主要是以三年级至五年级的学生为主,通过一学期的足球训练,一星期一次的社团练习,学生们从技术练习和身体练习姿态可以看出,他们已有了明显的提高:
1、身体协调性和灵活性的提高:
他们的脚下功夫已逐渐由管不住球到掌握了简单的技术,例如简单运球和绕标练习。通过参加各种方式的接触球练习,他们的身体协调性和灵活性得到了一定的提高。
2、基本技术的提高:
三到五年级的学生在本学期技术的掌握上提高很快,学会了控制运球的分量和如何带球转身的动作。这些技术动作的学习是完成一场比赛最根本的基础,而反复地练习枯燥无味,所以社团开展各种各样的游戏使孩子们领悟的更快。
三、需改善:
尽管学生们在练习中提高很快,但是作为社团的指导老师我还有很多不足之处,在下学期的社团活动中我要针对性的改善一下方面:
1、社团活动中,孩子们对足球规则的了解甚少,没有办法进行一场比赛,所以也说明在社团活动中不光要教授学生规范的技术动作,作为老师的我更要在练习中向学生灌输比赛规则,使学生在玩足球的过程中逐渐增长对足球知识的`积累,培养学生对足球的兴趣。
2、因社团开展初期总是有学生迟到,因要求全体社员,遵守社团各项规章制度,小到队列管理,大到器材归置,鼓励学生自主管理社团,形成良好的足球社团氛围。在最后一堂课上,经过分组的学生们,经过讨论后,向大家展示了这学期所学的内容。经过商量之后,小同学们就开始争先恐后地上来展示,其中有盘球动作,各种路线的传球,还有假动作的演示,足以看出同学们对足球的喜爱。这也使我体会到了,给学生们自己商量的空间,他们制造出来的东西足以让我惊喜!
小学足球兴趣班开展方案 篇5
为加强我校少年儿童足球后备人才的培养,使全校的小队员有更多的比赛机会,为小队员提高技战术水平、实践能力、丰富比赛经验,创造良好条件和环境,经学校研究决定举办小学生足球比赛,望各班抓紧训练,争取优异成绩,现将竞赛规程制订如下:
一、比赛时间:
20xx年9月至10月(以竞赛日程为准)
二、比赛地点:
学校足球场
三、报名资格及注意事项:
1.本次比赛要求四、五年级各班参加。
2.具有本校学籍的本班运动员方可报名参赛。
3.每队限报运动员10人,一经报名不得更换。
4、报名表于20xx年9月26日上交。
四、竞赛办法:
1、比赛按年级采用单循环。
2、自比赛之日起,除学校集体活动或特殊因素,比赛均正常进行。
3、如有延期的比赛,则其他比赛顺延。
五、计分及决定名次的办法:
1、四、五年级每个年级取第一名、第二名各一个。
2、队胜一场得3分,平一场得1分,负一场得0分,积分多者名次列前。
3、如遇两队或两队以上积分相等时,则按下列顺序决定名次:
(1)积分相等队相互间比赛积分多者,名次列前;
(2)积分相等队相互间比赛净胜球多者,名次列前;
(3)积分相等队相互间比赛进球总和多者,名次列前;
(4)小组或单循环赛比赛中净胜球多者,名次列前;
(5)小组或单循环赛比赛中进球总和多者,名次列前;
(6)最后,抽签优胜者,名次列前。
六、比赛规则及相关规定:
1、执行国际足联最新审定的《足球竞赛规则》。
2、比赛时间为上下二节,每节20分钟,中场休息不超过10分钟。
3、每场比赛换人不限,队员一经替出,该场比赛不得复入。
4、除不可抗拒原因外,凡比赛迟到15分钟的队,该场比赛作弃权,判对方3:0获胜。
5、若出现冒名顶替的,取消该队比赛资格,已赛成绩全部无效。
6、为保证比赛公平进行,大会设立仲裁委员会受理各种书面申诉,行使相关规定。严禁弄虚作假等非体育道德行为。
七、注意环境卫生和行为规范,不破坏绿化、公物,乱丢垃圾。
八、未尽事宜,另行通知。
小学足球兴趣班开展方案 篇6
活动名称:
"xxxx"五人制足球赛
活动主题:
拥抱足球 拥抱健康
活动背景:
当今大学校园足球群众基础足,大家更是希望在世界杯期间好好地表现一下自己的高超球技,像自己心中的足球明星那样驰骋绿茵,挥洒激情。
活动时间:
5月29 日xxxx6月25日
主办单位:
足球协会
活动目的:
为发扬传统足球文化,丰富校园社团生活,促进足球协会更好更快发展成长,及举办活动多样化,体制健全化建设,并借此机会,迎接世界杯,宣传世界杯,让广大师生关注世界杯,拥抱世界杯。弘扬体育精神,发扬全民运动,让更多的人参与运动,拥抱健康。同时,也借此机会,庆祝合肥工业大学建校xx周年。
活动开展:
前期策划宣传:5月23日xxx5月26日
报名时间:5月26日
活动开展:5月29日xxxx6月25日
后期宣传
比赛流程:
第一阶段:小组赛 (5月29日xxx6月13日)
第二阶段:淘汰赛 (6月16日xxx6月19日)
第三阶段:决赛 (6月20日xxx6月25日)
比赛规则:(详见附则)
经费预算
冠军:1名 奖金250元
亚军:1名 奖金150元
季军:1名 奖金100元
活动材料
传单 1400份 14元
规则 40份 4元
赛程表 60份 6元
报名表等 100张 10元
海报 16张 32元
药品
xx白药,创可贴等 15元
裁判费用62场 350
注意事项:
1) 组织人员应对人员安全负责,比赛期间出现意外事件,突发情况的,负责人应妥善处理。
2) 参赛队远应本着"友谊第一,比赛第二,对自己与他人负责"的原则。
3) 比赛过程完全执行裁判判决,尊重裁判,尊重比赛。
4) 参赛队伍比赛时间有冲突的,有比赛双方相互协商解决,但必须保证不影响整体比赛进程。
5) 比赛用球由双方协定,队员球鞋禁止钉鞋。
6) 严禁赛场挑衅,对于故意挑衅或者伤害他方球员的运动员,取消参赛队资格。
7) 比赛规则严格按照既定书面规则,比赛判罚有争议的由比赛双方及足球协会指派裁判员协商决定,协定不成的严格按照裁判判决。
小学足球兴趣班开展方案 篇7
一、指导思想
以增强学生体质,培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,通过广泛开展校园足球活动,建立和完善我校足球联赛制度,在学生中普及足球知识和技能,形成校园足球文化,提高学生的足球兴趣,从而培养全面发展、特长突出的校际足球后备人才。
二、工作方针
充分发挥我校的资源优势,积极投入人力、物力、财力,创造必要条件,共同为校园足球活动的开展提供保障。
三、组织机构
领导小组组长:
副组长:
成 员:
职责:负责策划、筹备足球节各项活动与内容,足球节经费申请、协调全校师生足球节活动开展等。
竞赛组组长:
副组长:
成员:非班主任教师
职责:负责组织实施足球节全校性体育项目活动及开幕式的策划、组织,足球节的竞赛、裁判工作及裁判培训。
(四)、竞赛办法:
(1)、20人制10米射门赛按进球多少决定名次,每人1次射门机会进一球得1分;
(2)、20人×10米足球运球接力赛,在规定范围内由1名队员用脚把球运到指定区域传给下名队员,直到第20名队员把球带运到终点,时间少的一方为胜;
(3)、亲子项目20人(其中必须10名家长)×10米足球抱夹接力:必须是在10名学生及10名家长同等条件下,在规定的区域内必须手抱一球和两脚夹一球做袋鼠跳到对面交一队友接力,球不准落地,时间少的队为胜;
(4)、队列队形及广播操班级赛:本次足球节开幕式入场式及表演项目。以整齐、整洁、精神面貌、做操质量为评分标准。
(五)、五人制足球赛竞赛规则:
1、采用国际足联最新审定的五人制《足球竞赛规则》。 2、比赛用球使用4号球。
3、比赛时间为20分钟。 4、每场比赛替换运动员不限。
5、各班必须穿统一颜色的足球服装(衣服、足球鞋、足球袜),否则不给予参加比赛。
6、各年级班级比赛:抽签决定比赛班级实行单场淘汰赛。
(六)、奖励办法:
1、各年级部颁发团队奖一名班级量化考核加10分。各年级比赛成绩按比赛规程项目四项加起总分第一名班级20分、第二名15分、第三名10分计入班级量化考核中。
2、三、四、五、六年级五人制足球赛,各年级按赛事奖第一名1名、第二名1名、第三名1名、第四名1名,班级量化考核第一名加10分、第二名加5分,第三名加2分、第四名加1分。
3、一、二年级10人制10米射门赛按各班进球的多少决定名次,具体名次取得同上条。
4、每个年级设球员、守门员各一名,颁发荣誉证书及奖品。
(七)、注意事项及要求:
1、班级参加比赛时,班主任必须组织。
2、比赛前后,班主任务必要提醒同学注意安全;同时强调不要出现打架、发生口角等现象。
3、颁发的足球节方案、邀请函等,各班必须严格遵守各项规定的时间保质保量地完成。
4、对阵图中有相应的比赛时间,各班级队员要提前10分钟到操场上,做好比赛准备。若晚半小时则视为自动弃权。
5、自本方案下发公布以后,班主任要提醒同学们不要影响学习,以学习为重;比赛中坚持“友谊第一,比赛第二”的作风。
6、学生凡发生打架、口角等现象,学校将视情节给予处分。班主任组织不得当,将予以一定的考核。
四、“中山杯”校园足球节比赛规程
(一)、比赛时间: 11月9日至12月4日
(二)、参赛项目:(1)一、二年级(四项):20人×10米足球运球接力赛、20人(其中必须有10名家长)×10米足球抱夹接力、20人制10米射门赛、队列队形及广播操班级赛。
(2)、三、四年级(四项):20人×10米足球运球接力赛、20人(其中必须有10名家长)×10米足球抱夹接力、5人制足球赛、队列队形及广播操班级赛。
(3)、五、六年级(四项):20人×10米足球运球接力赛、20人(其中必须有10名家长)×10米足球抱夹接力、5人制足球赛、队列队形及广播操班级赛。
(三)、参加办法:全体学生、家长、教师。
五、“中山杯”校园足球节日程安排
略
小学足球兴趣班开展方案 篇8
一、指导思想:
进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在对二、三年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在上述比赛中获得好的成绩,
二、训练指导思想
把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育(SCHOOLFOOT-BALLINITIATIVE)计划运用到训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。
三、奋斗目标
全面普及学校足球运动,力争在县比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!
四、训练的基本任务,内容要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面:
1、严格的组织纪律性。
2、严格的训练自觉性。
比赛作风方面:
1、培养良好的体育道德作风。
2、培养勇猛顽强的踢球作风。
3、严格的比赛纪律。
(二)全面提高队员的基本技术
三年级:
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的'保险系数;
4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。
二年级:
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:
身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。
(四)训练主要技术:
踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。
运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。
(五)战术:
二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
备战期
1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。
2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。
3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。
4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。
推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。
比赛期:
选择合适的对手进行各类比赛。
参加区小学生足球比赛,打出好的成绩。
进一步巩固和提高训练水平,改进技战术上存在的主要弱点。
加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水平。
休整期:
积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
1、进行积极性休息。
2、保持一定的训练水平,安排强度不大的技术练习。
3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。
新学期新的开始
1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.
2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.
A.学习掌握跑的正确技术.
B.提高速度所需要的肌肉力量.
C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.
3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.
A.提高活动中控球能力.
B.正确掌握传接球技术.
C.提高技术运用能力.
D.注意发现学生特点加以培养.
4:提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.
A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.
B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.
C.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要训练手段.
A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.
B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.
C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛.
备注:
1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。
五、训练分段:
A、低年级部:2年级
a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;
b、培养和发展球感和控制球基本能力;
c、学习基本的运、传、接、射门等技术动;
d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识
B、中年级:3年级
a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;
b、继续熟悉球性和控运球基本技术;
c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;
d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力
训练时间为:
每天上午:6:40---7:30;每天下午:3:00---4:30
