欢迎阅读小学教育教案（精选8篇），内容由范文学整理，希望对大家有所帮助。
小学教育教案 篇1
一、全学年教学目标总要求：
（一）双基：
1、让学生了解一些生态环境问题的产生和发展，感知这些环境问题带来的危害，树立环保意识，转变浪费资源、破环环境的生活方式。
2、学会从自己做起，从身边做起，持久地采取适当措施保护生态环境。
（二）教育：
1、体验健康生活离不开好的环境。
2、树立爱护环境、保护大自然的情感意识。
二、教学内容及重难点：
（一）教学内容：
1、大树的功劳。
2、找寻珍稀动植物。
3、纸张的自述。
4、画出秋的绚烂。
5、滴答滴答下雨了。
6、与动物交朋友。
7、大树爷爷多少岁。
8、感受冬的宁静。
9、过个环保的春节。
10、聆听春的脚步。
11、室内花卉本领大。
12、鸟是人类的朋友。
13、争做文明小游客。
14、玻璃瓶的新生。
15、走进昆虫王国。
16、是谁阻挡了飞机的起飞。
17、拥抱夏的热情。
18、节约是一种美德。
（二）重点难点：
1、学生热爱大自然的情怀得到培养，团结协作的能力得到锻炼。
2、学生对动物与人的关系有比较深入的认识和了解，理解爱护、保护动物的重要性。
3、学生热爱动物的情怀得到培养，团结协作的能力得到锻炼。从小树立环境保护意识，把对全球环境的认识转变为保护地球的具体行动。
4、体会自然之声的美妙、和谐，保护大自然的意识增强。
5、学生的环保意识和节约用水的意识增强，树立“从我做起，从现在做起”的良好美德。
三、具体的措施
1、准备，不断探索，提高自身素质，切实加强健康教育。
2、充实教学内容，拓展教学空间。
3、设置情景，激发学生的学习兴趣。
4、充分利用各种资源，开展丰富多彩的综合实践活动。
5、课堂中渗透品德教育。
四、问题研究与教改设想：
通过一系列的活动，学生认识环境污染的危害，了解一些环境保护的知识，激发学生自觉保护环境的决心。
五、执行说明：
1、学生组成若干调查小组，选定调查主题。
2、广泛阅读报刊杂志，借助丰富的络资源搜集环境污染及如何保护环境的资料。
六、课时安排：
本学期教学第1——9课，下学期教学第10——18课。
第一课大树的功劳
教学目标
1、让学生在体验的基础上初步感知树木与人类的基本关系，培养学生探索自然科学的兴趣。
2、引导学生认识大树的价值。
3、引导学生关心周围的社会生活环境，关心自然界，培养学生爱护树木的情感。
内容分析
由六个板块构成。
1、引出大树的功劳。让学生思考这首儿歌表达了什么意思，重点讨论大树在保护环境中做出的贡献。
2、创设情景设立探究园地，让学生课本中出现的情况，说己的做法。让学生进一步思考居住的社区乡村或者校园有没有毁坏树木的现象。
3、介绍植树节。
4、号召学生爱护树木，组织一个护绿小组，征集爱护树木的语。
5、呼吁学生将对树木的爱落到实处。
教学建议
1、教学准备
选取有大树的环境优美的图片、大树底下乘凉的图片、描写大树的诗或者儿歌等。
2、教学过程
（1）课程引入：树可为人类氧气，净化空气，美化环境，有利于生态环境的保护。树木有光合作用，树木在光合作用下会释放氧气，就像“绿色工厂”。当我们吸进氧气之后又吐出二氧化碳时，树木会把我们吐出的氧气吸进去，然后释放出清新的氧气，让我们健康、幸福地成长！据统计，一亩树林每天能吸收67公斤二氧化碳，释放出49公斤氧气，足可供65个成年人呼吸用。由于森林具有遮荫避风、树木呼吸和蒸腾作用，因此有成片树林的地方冬暖夏凉，可以避暑疗养，是我们休息渡假的首选。树木还具有粘附空气中的尘埃的作用，使空气清洁、新鲜。科学测试表明：一亩树林一个月可吸收有毒气体二氧化硫4公斤，一年可吸收尘埃20吨～60吨。此外，树木在呼吸过程中，产生大量特殊空气，能治疗一些疾病，对人体有良好作用，比如，桦树、杨树、桧树等能分泌出植物杂菌素，可以杀死白喉、肺结核、伤寒、痢疾等病原菌。树还可以降低工业区内发出的噪音，在道路两旁栽多种多样的树型、花果和翠绿的枝叶不仅可以美化环境，还可以为人们学习、工作和生活理想化环境。植树造林对人类生活也很重要，我们的课桌、书柜、纸张等，都是用木材制作的，给我们的生活和学习带来极大的帮助。它还能防止水土流失。在山西、陕西以及边新疆一带，水土流失异常严重！
（2）转折由于人们对大树的认识不足，或者由于人类的贪婪导致出现很多毁坏大树的情况。说一说都有哪些？你觉得该怎么办？
（3）过渡我们能为大树做什么呢？
第2课找寻珍稀动植物
教学目标
1、让学生认识我国的几种珍稀动植物。
2、让学生了解保护珍稀动植物的意义和措施。
3、让学生了解为什么要保护珍稀动植物，加强对学生进行保护珍稀动植物的.教育。
4、培养学生收集资料资料的能力。
教材分析
本课主要由五个板块构成。
1、开动脑筋，通过展示让学生多多认识珍稀动植物。
2、沉思默想，通过一些数据的对比，引出一些珍稀动植物正在濒临灭亡或者数量急剧减少。为什么会成为珍稀？一个是自然环境的变迁，一个是人类活动的影响。
3、畅所欲言，思考保护濒危生物有什么意义。
4、齐心协力，结合图片，学生从身边做起，如何保护珍稀生物。
5、走出校园，了解一种珍稀生物的生存现况，提出保护性建议。
教学实施
1、教学准备
我国珍稀的动植物的图片及生活习性，尤其暗教材中提到的珍稀动植物。
2、教学过程
（1）课程引入课件演示情景，使学生入情入景。
A、课前唱《一个真实的故事》第一段。提问爱看动物世界吗？认识哪些动物？
B、课件演示，创设情景我国丰富自然资源以及遭到破坏的情景。
教师看了短片有什么想法？想弄清哪些问题？
（2）开动脑筋。教师展示一些珍稀动植物的图片，结合图片让学生认识我国的珍稀动植物。
首先认识大熊猫，请学生仔细观察并提问：同学们都认识它，请用自己的语言来描述大熊猫可爱的样子。教师提问：关于大熊猫，你知道哪些？你还想知道些什么？是我国特有的哺乳动物，为世界各国人民所喜爱。大熊猫体胖，长约1.5米，身体像熊，脸像猫，所以人们称之为熊猫。生活在0—4000米高山的竹林中，以竹子和小动物为食。由于自然环境的恶化，加之人为破坏，造成了大熊猫越来越少，生存空间也越来越小，目前只有1000只左右。是国家一级保护动物，有活化石之称。1980年我国在四川的卧龙建立了保护区，成为世界熊猫研究中心。
第二个认识白唇鹿，为我国特有动物。简单介绍外形生活习性数量分布区域等。
第三个认识朱鹮，教师展示图片。朱鹮号称国际保护鸟，是国际上一级濒危动物。
第四个认识桫椤，教师展示图片，提问：这是什么植物？对它了解多少？
第五个认识银杉，教师展示图片，提问：大家认识这种植物吗？人们为什么称它为银杉？银杉叶背面那两条银白色的带子闪闪发光，非常漂亮，全世界仅存于我国，且只有0多株，被人们称为植物中的大熊猫。
提问：你们知道在我国，哪些是珍稀的动植物吗？组织同学汇报，学生汇报时，师生可以及时点评，对汇报有新意的组给予鼓励表扬。
（3）沉思默想板块，提问：为什么会这样稀少？分组讲座并充分发表自己的意见。师生共同讨论归纳：两个方面的原因。一是自然环境的变化，另一个方面是人的乱捕乱杀和乱砍乱伐。
（4）畅所欲言板块，过渡：生物是人类的朋友，我们必须保护他们，提问：保护珍稀动植物的重要意义是什么？是特别富贵的自然资源，数量正在减少，有的已经濒临灭绝。
（5）齐心协力板块，教师提问：怎样保护珍稀的动植物？组织学生集体讨论，记录学生的发言。颁布相关法律，设立自然保护区，从自身做起。
（6）走出校园板块，倡议学生进行调查研究，了解现状，重点是提出保护性建议。
小学教育教案 篇2
教学目标：
通过教学，使学生知道什么是良好的个人卫生习惯，并要求自己养成良好的个人卫生习惯。
能力目标：
培养学生良好的养成能力。
教学重点：
养成良好的个人卫生习惯。
教学时间：
一课时
教学过程：
一、播放动画片：除菌小勇士。
故事讲的是一位不讲卫生的小朋友，由于没有养成良好的卫生习惯，饭前便后不洗手，天天不洗澡的危害……（观看部分后，师板书课题后，学生分组讨论以下两个问题。）
1、贪吃的小朋友为什么会受到细菌的攻击？贪睡的小朋友为什么会被笼子关起来？我们应该怎样做？
学生讨论后分组汇报结果……
2、饭前便后要洗手。
师教学生洗手的'方法，洗手方法歌：
（1）、冲水再用除菌皂。
（2）、揉搓指缝不能少。
（3）、手心手背要搓洗。
（4）、再把泡沫都冲掉。
（5）、毛巾擦手要做到。
（师生共同练习洗手的方法，并亲自实践洗手的方法。）
二、继续播放动画片：除菌小勇士。
舒肤佳超人拿出什么武器对抗细菌？细菌怪兽怎样被消灭？怎样消灭细菌呢？
学生讨论后分组汇报结果……。
师：只要我们运动过后、外出归来、饭前、便后，经常用舒肤佳洗手、洗澡，就能战胜细菌。
三、学习健康四步曲。
师：同学们我们一起学习健康四步曲。
左手搓，右手搓，洗得细菌无处躲，手心搓，手背搓，饭前便后做。
舒肤佳超人真不错，保护皮肤办法多，习惯好，每天做，健康乐呵呵！
冲冲身、擦擦背，每天都要洗洗澡，小地方、别放过，从头洗到脚。
舒肤佳超人真不错，保护身体细菌跑，不偷懒，天天洗，健康一定好。
（学生学唱健康四步曲）
四、联系实际谈一谈你平时是怎样做的？今后应该怎样做？
（学生回答）
五、全课的小结：
同学们，这节课你学到了哪些知识？你有什么收获？（学生汇报）
六、作业
回家后和爸爸、妈妈一起坚持每天刷牙和定期洗澡。
小学教育教案 篇3
俗话说“水火无情”，是说水灾火灾给人类生命和财产造成不可估量的损失，让我们没有安全感。那么，类似的灾害可不可以预防?如果灾难发生了，能不能采取有效的自救应急措施，把灾难降低到最小程度?答案是肯定的。我们安全教育课，就是让同学们了解一些安全常识，学会一些应急自救措施，最大程度地保护生命和财产安全，树立安全意识，以预防为主，拒灾难于千里之外。
一、课前准备:
场地：安全教育教室,按60人设计,每组12人,共分5组。
工具材料：15个灭火器，20个火警和交通标志牌，安全教育喷绘牌若干，1.7米高特制跳台一个。
二、安全指导：
1、遵守课堂秩序，听从老师指挥。
2、演练中严格按照程序操作，互相保护。
3、高楼逃生演练时，一定要求系好安全带。
三、活动组织：
(一)三警电话：
中小学生遇到灾难发生时，不提倡当英雄，应以安全自救为主;自救的方法有：逃跑、呼喊、烟火求救、报警、野外求救字样SOS等。
三警电话：110、119、120
三警电话接通后，应讲清地点、案情或灾害事故情况等，如歹徒正在行凶，应注意自身安全。火警或急救应在路口引导消防车和救护车。
教法、学法：
通过三警电话的学习，使学生了解110、119、120报警电话是特种专用电话，让学生认识到拨打三警电话戏耍取乐的.严重后果。
(二)防火安全常识与应急训练：
1、野外火灾事故预防：
(1) 不在草木繁茂的山林用火;
(2) 上山扫墓时应注意防火;
(3) 不乱扔烟头;
(4) 不乱扔矿泉水瓶;
(5) 燃放鞭炮应注意防火。
2、家庭防火：
(1)家中不放置易燃易爆危险品;
(2)家庭装修应使用不燃性材料或经阻燃处理的材料;
(3)保持室内过道、楼梯畅通;
(4)家庭用电、用气、驱蚊等注意防火;
(5)家庭应自备灭火器，并掌握使用方法。
3、公共场所和高楼预防火灾：
(1)公共场所和高楼应制订防火逃生方案，并进行演练;
(2)防止人为纵火;
(3)安全通道应保持畅通;
(4)高楼各层应有消防设备和逃生器材。
教法、学法：
采用分组讨论方法，让学生了解野外、家庭、高楼和公共场所应如何预防火灾。
4、火灾应急常识：
(1)灭火的方法：
火焰初起时应用灭火器、沙土、湿毯子等物品覆盖灭火;
电器、油等着火不可直接用水灭火。
(2)灭火器的使用方法(小型干粉ABC灭火器)：
a、适用范围：油、电子仪器、文物、图书等物品的初起火灾;
b 、使用方法：
应距离燃烧物5米处放置好灭火器，拔出保险销，一手在上一手在下，将喷嘴对准火源处，握住开启手柄喷干粉灭火。
c、灭火器的使用方法训练：每名学生按使用方法实际操作训练一次。
5、火场逃生训练：
(1)火场逃生的方法：
a、火灾初起时，可披上湿衣服、湿毛毯等低姿势冲出火场;
b、出现浓烟时，应用湿毛巾捂住嘴鼻逃生;
c、衣服着火可撕脱衣服，用手或物体扑打;也可倒地打滚灭火;
d、高楼发生火灾时应走安全通道，不可乘坐电梯;
e、大火风筝;封住安全通道时，可用绳子、窗帘、床单等物系成长绳往楼下逃生;
f、如被困于二楼，可先向地面扔些被、褥等软物，然后头在上脚在下跳到地面，切勿高层跳楼;
g、烟气从门缝进入时，可将湿毛巾湿衣服、湿毛毯等物品挡好;
h、楼下着火也可到楼顶避火、求救。
(2)火场逃生训练：
a、 模拟火场逃生训练：用舞台发烟器发出烟雾，学生用湿毛巾捂住嘴鼻进入安全通道逃生。
b、楼上绳索逃生训练：在消防训练塔下铺好保护垫，学生登上消防训练塔，让学生在消防训练塔上系好安全带后，手脚并用，从楼上向楼下逃生训练。
(3)学生分小组竞赛。
教法、学法：
这部分内容采用演示法、实践操作法，通过学习，掌握火灾应急常识并能在火场自救逃生。在演练过程中提高学生的心理素质，培养合作精神。
6、火灾应急“十要”
(1)要早扑火
(2)要早抱警
(3)要先扑火，后搬财物
(4)要沉着冷静
(5)要仔细判断,果敢决策
(6)要注意邻室起火
(7)要掌握正确的逃生要领
(8)要屏住呼吸
(9)要掩口鼻
(10)要隔离烟火
(三)交通安全常识：
1、交通安全标志的识别：学习20种交通安全标志，然后分小组进行竞赛。
2、交通安全十项注意：
(1)遵守交通规则;
(2)行人应走斑马线、天桥、地下通道等;
(3)乘车应系好安全带，关好车门，车停止后从车的右侧车门下车;
(4)乘车时不把手、头伸出车体外，不往车外抛物、吐痰等;
(5)不乘坐无牌、无证或破旧老化的车、船等;
(6)不进入交通管制区;
(7)乘车时应尊老爱幼
(8)乘坐飞机、火车、汽车、轮船、轨道机车等要听从管理人员的指挥和
小学教育教案 篇4
教学目的：
１、帮助学生进一步了解吃的科学。
２、明确不能常吃熏烤，油炸和腌制食品
３、养成良好的饮食习惯。
一、导入新课
你们知道为什么人类从一生下来就要吃东西吗？最初人类吃东西是为了什么？思考问题：我们小学生为什么也要关心吃的科学呢？
二、学习新课
近年来随着我国经济的发展，人们的'生活水平有了大幅提高，人们的营养状况有了显著改善，儿童的生长发育有了明显的变化，但是营养不足和营养过剩的问题还是普遍存在，怎样才能全面摄取营养呢？反思自己每天的饮食结构，都喜欢吃些什么食物？调查：煎、炸、熏、烤的食品卫生状况及对人的身体健康有哪些不利影响？
熏烤食品的卫生：油炸食品的卫生：腌制食品的卫生
师：怎样防止熏烤，油炸和腌制食品的危害呢？
学生讨论：教师归纳结论
三、结束语。
自己平时对这些吃的问题都注意了吗？哪些地方还不够好？今后打算怎样改进？
1、学生认识到吃也是一门科学。
2、学生知道怎样才能全面摄取营养。
小学教育教案 篇5
教学目标：
1、教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。
2、培养学生爱整洁的良好习惯。
教学重点、难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。
教学课时：一课时
课前准备：
教师准备：有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。手帕、书包、文具盒、书本等若干件（干净与不干净的），脸盆若干。
学生准备：抹布、手帕、安全剪刀等。
教学过程：
一、导入新课：
师：同学们已经是二年级学生了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮忙了。能告诉大家，你每一天起床后都做了些什么吗？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……）
很多同学都十分能干，学会料理自我的事了。那你会整理房间、打扫教室卫生，并坚持它们的整齐清洁吗？今日，我们就来学习新的课文《我们爱清洁》，看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。
二、学习新课
1、在家爱整洁。
⑴齐读课文，领会“整洁”的含义。
①出示：这块手帕干净吗？这一块呢？这个书包不仅仅外面脏，再看里面的书本放得怎样？我们说：这个书包不干净、不整洁。
②投影片：这个小朋友的家干净又整齐。我们说：他的家很整洁。
⑵了解“按时”的含义。
①你们明白清晨大约是指什么时候？（天刚亮）
②你每一天几点钟起床？是谁叫醒你的？每一天都在这个固定的时间起床，就叫按时起床，“按时”是一种良好的习惯。
⑶提问：起床后，你做些什么事？怎样做的？
⑷讲述：我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。你们看，××同学穿的衣服多整齐，××同学的手、脸洗得真干净，××的头发（小辫）梳得真整齐……他们真整洁。
⑸除了个人卫生做得好，你房间里的被子谁叠？枕头、床单谁铺、谁掸？桌子谁来抹？我们应当自我的`事自我做。（看投影片或录像片）
①指定学生复述自我平时的做法。
②突出：叠、铺、掸、抹。表现：四四方方、平平展展、一尘不染。
2、在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的资料与坚持环境整洁的方法。
⑴清扫教室的步骤是怎样的？
⑵为什么要先开窗户，再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅？不这样做会怎样？步骤颠倒又会怎样？为什么？
⑶教师为什么要夸奖我们？是怎样夸的？
3、身心健康与环境整洁。
1、为什么生活在干净、整齐的环境里才会真开心？
2、怎样才能长久坚持这样的完美环境？（指定学生上台表演、操作）
3、小结全课学习资料。
三、反馈检测
1、游戏。
比赛穿衣、系鞋带。请四位同学脱掉外衣，解开鞋带，看谁最先穿好衣服、系好鞋带。
2、思考题。
说一说怎样才算整洁？你做得怎样？
板书设计：
按时起床：穿衣、洗漱
在家里
整理房间：叠、铺、掸、抹
1、我们爱整洁
打扫教室卫生：开窗、洒水、擦黑板、
扫地、抹桌椅
在学校
保护学校环境：不乱丢、不践踏……
小学教育教案 篇6
教学目标：
1、初步了解我们的生存环境有哪些严重的问题？人与自然环境之间的关系。树立保护环境的观念，明确保护环境是我们每个人的责任。
2、学会做一些保护环境力所能及的事情（向家人做一次保护环境的宣传）。
3、思考我们小学生能为环境保护做些什么？
教学重点：
1、让学生了解人类与自让的关系
2、树立学生保护环境的观念
3、让每位学生的环保概念落到实处
教学难点：
1、让学生从事实中了解人类对环境破坏的严重性
2、如何使学生了解保护环境的重要性
3、如何使学生从实际生活出发保护环境
课时安排：
一课时
教学准备：
1、学生对环境保护资料的一些收集。
2、调查生活中破坏环境的普遍现象。
3、生态环境被人类破坏的图片和一些事例。
4、动物因生存环境被破坏而导致死亡的图片和资料。
教学步骤：
一、课前的一些观察：看看身边的环境和几年前有什么不同。
二、从近几年我们周围生活环境的逐步改变导入学习，初步了解人和环境的关系。
1、让学生分别谈一谈这几年我们周围生活环境的改变，教师拿出环境被严重破坏的照片，让学生意识到环境保护。
2、通过观察人类生活的不断提高同时对环境的不断破坏，初步了解人类与环境的关系
3、出示因环境污染而死亡的案例和数字，让学生破坏环境也直接威胁到我们自身生活。
4、动物一些因生存环境被破坏而导致死亡的图片和资料。
5、让学生思考人类、动物和自然之间的关系。
6、让学生意识到保护环境的必要性。
三、播放录像（人类自己造成的灾难，例如：1998年长江流域的'特大洪灾是由于我们的围湖造田，乱砍乱伐）。
四、让学生谈谈观后感和体会。
五、进行分组讨论，我们小学生应该如何保护我们的生存环境。
六、注意观察我们身边哪些人还在污染环境，我们是否做过这样的事情。
七、世界人民为保护环境的所采取的一些行动，我国对环境保护的一些法律规定。
八、小记者的调查
学生汇报：我们大家在生活中对环境的一些破坏，谈谈认识。
九、制定环保措施
1、学生讨论（引导学生从实际生活出发想办法）。
2、制定环保措施并实行。
3、教师小结。
十、总结延伸
1、设计环保广告语，宣传环境保护。
2、向家人做一次保护环境的宣传。
3、如何在实际生活中保护环境。
小学教育教案 篇7
一、教学目标
1、明白食物包含的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。
3、了解健康标志士什么，明白安全饮食的常识。
4、培养关注自我饮食健康的职责感，养成良好的饮食习惯。
二、教学重点
明白如何健康饮食？
三、教学难点
培养关注自我饮食健康的职责感。
四、教学过程
（一）谈话导入
1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）
2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们必须要注意健康饮食。（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢？
（二）好好吃早餐
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。可是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和细心对待，民以食为天，食以安为重。下头请听一个故事。（故事大概资料：一位小朋友每一天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。）
2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重要呢？
（三）饭前饭后多补水
身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应当每一天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、午时休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。
为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的'储备。其中，大约有一升水是经过排尿排出体外。另外一升水是经过汗和呼吸排出体外。
可是，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。
（四）有节制地吃点零食也不坏
零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食包含身体所需的各种营养素，所以，能够适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不一样的功能：
花生：花生中富含维生素B2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂。
核桃：核桃中包含丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
葵花籽：葵花籽包含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于坚持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
无花果：无花果中包含类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。
奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。
吃零食在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，所以，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。
（五）良好的烹调促进健康
良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。
煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，B族维生素和维生素C。
蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。
微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。
烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素C。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。
小学教育教案 篇8
活动目的：
经过本次主题班会，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和本事。
活动形式：
小品、比赛、小快板、游戏
活动过程：
引入：
同学们，你们好!三(1)班“时时处处注意安全”主题班会此刻开始。我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的期望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在教师的`悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗;看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生，请看小品《踢球》——
教师问：同学们，看了小品后你觉得他们做得对吗?错在哪里?(指名说)
小结：是啊!这多危险啊!为了小小的足球，送上一条腿，落个终身遗憾，真可惜!交通安全，我们可得随时注意。在学校里，我们应当怎样注意安全呢?
下头我们来进行选择题比赛。(课件出示)
下课了，不能干什么：
①打球
②追赶打闹
③跳绳
2.哪些东西不准带进校门：
①皮球
②三角尺
③利器、易燃物品
3.哪种行为不对：
①跳高、跳远
②攀越围墙、滑楼梯
③翻单杠、荡秋千
4.上下楼梯怎样行：
①靠右行
②靠左行
③左右行都能够
师说：同学们都很聪明，那就期望同学们在学校能自觉遵守安全规则。可是当我们独自在家的时候，安全知识也不能少，请看《家庭AB剧》——
小品表演：剧2
C1：(读白)好大一个家，我独自一个人，爸爸妈妈都上班，我可自由啦!
(高兴地跳)我打开电视机，唉，都不好看——(这时，传来敲门声)谁呀?
D：我，你李叔叔。
C1：李叔叔，怎样没听爸爸说过呀!
D：噢，我是新来的，时间不长，是你爸爸让我来拿东西的。
C1：(开门，让D进来)
D：(左看右看)小朋友，你一个人在家呀?
C1：(倒茶)叔叔请喝茶，我爸爸让你来拿什么东西?
D：(嘿嘿一笑)来……拿——钱。
C1：(大吃一惊)
D：(拿出小刀，恐吓道)不准喊叫，不然的话，我要你的小命，动作快点。
C1：(乖乖地到抽屉去拿钱给D)
下头，我们再来看看B剧中另外一个同学是怎样做的。
小品表演：剧3
教师问：
看了这两个表演后，你认为哪一次的同学做得对呢?对在哪里?如果的情景发生在你身上你会怎样做呢?(小组讨论后，指名汇报)
小结：
独自在家时，生人敲门别理他，是熟人敲门还要多答答话，刚才A剧中的小朋友就吃了这个亏。冒牌“叔叔”被抓去了，真令人高兴，这样的喜事，真该放串鞭炮，庆贺庆贺。
但放鞭炮，也要注意安全，请听快板——
快板表演：
剧4(人物：E、F)(课件出示)
教师说：
我们小学生，也应明白一些消防知识，下头我们就来进行消防知识抢答赛。
课件出示)
(1)电器线路破旧应当怎样?(及时修理更换)
(2)电路保险丝烧断，用铜线代替对吗?(不对)
（3)发现火灾怎样办?(赶快拨打火警119)
师说：刚才的同学都很聪明，对消防的知识也掌握好。下头请你们几位总结一下安全小知识，看看我们应当掌握了哪些安全知识?(9人站成圆弧形)
安全警句朗读：剧5(每人一句)(课件出示)
(1)小学生，上学校，走路要走人行道，过马路别乱跑，十字路口看信号。
(2)上下楼梯不拥挤，团体活动守纪律。
(3)家用电器和煤气，使用时要注意，阅读说明再开启。
(4)发生火灾不要慌，快叫大人来帮忙。
(5)放学回家快快走，回家晚了爸妈愁。
(6)遇上骗子多琢磨，抓住机会赶快溜。
(7)一人在家关好门，与人说话要谨慎。
(8)发现坏人来撬门，赶快拨打110。
总结：
学校安全人人讲，安全学校个个赞。安全知识时时记，注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪。