欢迎阅读中学生微笑面对生活演讲稿（精选10篇），内容由范文学整理，希望对大家有所帮助。
中学生微笑面对生活演讲稿 篇1
世界上有一种不会凋谢的花朵，那就是微笑;它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就会开放。越是纯洁的心灵，越是为其之美。
微笑像阳光，给大地带来温暖;微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖;可以使走入绝境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉;还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。俗话说的好，笑一笑，十年少。永远微笑的人是快乐的，永远微笑的面孔是年轻的!微笑犹如阳光挥洒大地的盎然;清风抚摸树林的温暖;夕阳燃烧天空的炽热;浪花冲刷礁石的激情……
幸福的诠释是微笑;快乐的意义是微笑;温暖的真谛是微笑;挫折的鼓励是微笑;坚强的象征仍然是微笑。阳光雨露，鸟语花香，对于每个人都公平给予; 欢乐喜悦，烦恼忧伤，却属于每一个人私有。 生命总是美丽的，不是苦恼太多，只是我们不懂生活; 不是幸福太少，只是我们不懂把握。 面对生活，不论是失意，还是挫折我们都要微笑面对。有人说，生活是甜蜜的，一路上充满了欢声笑语;有人说，生活是苦涩的`，一生中经历了数不清的艰辛和无耐;有人说，生活是酸楚的，一辈子总会遇到躲也躲藏不过的叹息;还有人说，生活是新鲜刺激的，不停出现的新生事物期待你去感受去开拓，我要说，生命是多彩的，是赤，黄，橙，绿，青，蓝，紫的组合。不论是阴云密布，还是困难重重,我要选择微笑。 让我们用微笑来面对生活，用微笑来面对每个人每件事，你就会看到阳光灿烂， 你就会感到生活幸福。
中学生微笑面对生活演讲稿 篇2
世界上有一种不会凋谢的花朵，那就是微笑；它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就会开放。越是纯洁的心灵，越是为其之美。
近期央视“艺术人生”和“新闻调查”栏目相继向全国电视观众介绍了一个人，这个人叫丛飞。丛飞是谁？他是深圳一个普通的歌手，一个没有固定工作没有单位的30出头的男人，但就是这个脸上始终带笑的歌手，在11年的时间里，他参加了400多场义演，捐出了自我辛辛苦苦挣来的300万元，资助了178名贫困学生。如今他是一个病——一个被诊断为“胃癌晚期”却连医疗费也付不起的病人，但是他始终用微笑应对生活。当然，丛飞还有另外的一些很光荣的头衔：爱心大使、五星级义工、中国百名优秀志愿者。而丛飞在理解采访时则笑着说：“有人说我有3个头衔：笨蛋、疯子、神经病。”
一个被诊断为“胃癌晚期”却连医疗费也付不起的病人也能用微笑应对生活，为什么我们不能呢？有人说：“活着就是幸福，就是胜利，就是一切。”可我却不这么认为。如果人在生活中，连起码的微笑也没有，那他会幸福吗？如果我们用微笑应对生活，生活也会用微笑应对你。
微笑像阳光，给大地带来温暖；微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，能够使饥寒交迫的人感到人间的温暖；能够使走入绝境的人重新看到生活的期望；能够使孤苦无依的人获得心灵的慰藉；还能够使心灵枯萎的人感到情感的滋润。俗话说的好，笑一笑，十年少。永远微笑的人是快乐的，永远微笑的面孔是年轻的！微笑犹如阳光挥洒大地的盎然；清风抚摸树林的温暖；夕阳燃烧天空的炽热；浪花冲刷礁石的激情……
幸福的诠释是微笑；快乐的好处是微笑；温暖的真谛是微笑；挫折的鼓励是微笑；坚强的象征仍然是微笑。阳光雨露，鸟语花香，对于每个人都公平给予；欢乐喜悦，烦恼忧伤，却属于每一个人私有。生命总是美丽的，不是苦恼太多，只是我们不懂生活；不是幸福太少，只是我们不懂把握。应对生活，不论是失意，还是挫折；不论是阴云密布，还是困难重重，我要选取微笑。
同学们微笑吧！用微笑这样应对生活！
中学生微笑面对生活演讲稿 篇3
各位教师，各位同学：
大家好！
融开了满河冰冻的是温柔的春风；拂绿了遍野荒原的是无声的春雨；消释了心中愁绪的是善意的微笑。
亲爱的同学们，敬爱的教师们，我为大家演讲的题是：《带着微笑上路》。
有人以往说过：应对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重振旗，这是一种勇气；应对误解的仇恨，一笑而过是一种坦然、宽容，然后坚持本色，这是一种达观；应对赞扬和激动，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量；应对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界。是的，生活的漫漫长路中，免不了有挫折和烦恼相伴，“一笑而过”是一种最简单、最有效的方法，成功也好、失败也；喜乐也好、忧惧也罢，请务必带着微笑上路。
曾看过这样一个故事：一天深夜，玛丽打开门时，发现门外一个持刀的男子正恶狠狠地看着自我，短暂的恐惧之后，玛丽迅速镇定下来，灵机一动，微笑着说：“朋友，你真会开玩笑，推销菜刀也不至选这样的时刻呀！可是，这把菜刀我喜欢……”玛丽边说边将男人让进里屋，仍面带笑意地继续说：“你很像我过去一位好心的邻居，看到你真的好高兴……”，满脸杀气的.歹徒渐渐腼腆起来，他有点结巴地说：“多谢……多谢！”玛丽转身拿钱，果真买下了那把明晃晃的刀，陌生男人拿着钱迟疑着，转身离去的一刻，他应对玛丽的笑脸说道：“多谢你，小姐。你将改变我的一生”。一个善意的微笑，就这样让玛丽化险为夷，让凶恶的歹徒改邪归正，你难道不觉得，微笑果真有无与伦比的魅力吗？
微笑，不仅仅能化干戈为玉帛，并且还能创造巨大的财富。世界上规模最大的旅馆之一——美国的希尔顿旅馆就拥有这样一个成功的秘诀：他要求他的每一个员，不管多么辛劳，都要向旅客坚持礼貌的微笑。总公司经理康希·希尔顿认为，旅馆里没有服务的微笑，就像花园里失去了春天的太阳与和风，他说：“如果我是旅客，我宁愿住进有残旧地毯但却处处见到微笑的地方”。他向服务员问得最多的一句话就是：“今日你微笑了吗？”目前，希尔顿旅馆已扩大到200多家，遍及五大洲，你难道不认为亲切、温馨的微笑就是他的“发家宝”吗？微笑是财富，但更是力量，曹操败在华容道，却犹然长笑，这笑有一种超凡的魅力，一种强烈的自信，一种藐视万难的气度，是强者的风范，所以他成了一代枭雄；苏轼屡次遭贬，却依然胸襟广阔，笑对苍生，所以他成了一代名家；奥斯特洛夫斯基双目失明，身体瘫痪，但仍笑着对父母说：“我要坚持写完！”所以他完成了巨著《钢铁是怎样的炼成的》……其实，无论你是在成功的顶峰还是在失败的谷底，无论是遭受风雨的肆虐还是享受着阳光般的温暖，只要你坚持那份真诚、坚强、自信的微笑，你就拥有了成功的人生。
朋友，坚持微笑吧，即使这微笑只是惊鸿一瞥，它也会像穿越厚重乌云的一缕金色阳光，照亮他人的心灵；在纷纷扰扰的尘世中，带着微笑上路吧，坚持晴朗的心境，人生就没有雨天。
让我们共同承诺：把烦恼抛到脑后，让微笑与我们同步！
中学生微笑面对生活演讲稿 篇4
从我们降临到这个世上的那一刻起，睁开眼第一眼看到的是家人对于我们的到来欣喜的笑容，第一次感受的到是家人笑容中传递的那份关爱.从那时起我们便与笑结了缘.得意的笑使人倍感自信;开怀大笑使人心情舒畅......这些都是生命的自然悸动，还有一种笑是那样的淳朴，平静，使人享受到生命底蕴的`醇味，体验情感，超越悲欢，这就是微笑.
人的一生是有限的，总有一天，你再也看不到世间的美景，感受不到世间的亲情.然而只要我们的内心春风洋溢，人生的哪一个时候不是最美好的春天呢?只要我们有着一颗平静，珍惜，愉悦的心.即使在人生的无寸草处行走，你也会看到那美丽神奇的一瞥.所以，微笑着面对生活中的一切，就可以在微笑中品味生活，感受生活中的精彩!
笑对人生，从一个微笑开始.生活就是酸甜苦辣咸五味俱全.甜美的生活是我们每个人所向往的，但上天往往不遂人愿.我们在生活中也常常会遭遇挫折和失败.心慌慌，真想回到从前，但日历不能倒翻.请不要害怕开始，生活总把我们送到起点.请记住一句话：“压伤的芦苇，上天不会折断;将残的灯火，上天不忍吹熄.”勇敢些，请现出一个微笑，迎上前!生活就是这样，换一种心态去面对，将是另一种风景，另一种境界.虽然不完美，但过的踏实.我们带着心中的微笑，穿过世事的云烟，就可以学着应变，努力耕耘，收获果实，并提升认知，强健心弦，迎向幸福的彼岸.在幸福的彼岸上，得意而欣慰的笑一下!
微笑也是人与人之间沟通的桥梁.与他人会心的微笑，就仿佛在他人心中形成一股涓涓的流水，缓缓的流淌在他人间，滋起一丝丝爱意.社会是一个大家庭，人与人之间需要彼此关爱，有家就有爱，有爱才有家!
请大家现出一个微笑，微笑是表达，让我们的世间充满真爱!笑是人的本能，群体的微笑构筑和平，他人的微笑导致理解，自我的微笑则是心灵的净化剂.心灵的宁静使人快乐，而快乐才是生命不断走向高处的动力.从一个最简单的微笑开始，重筑自己灵魂的免疫系统，再次将胸怀拓宽.微笑吧!在每一个早晨，向着天边第一缕阳光;在每一个春天，面对着地上第一株新草;在每一个起点，遥望着也许还看不到的地平线.
有一句话是这样说的：“你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容.请大家都笑一笑，从一个微笑开始，微笑着面对生活中的每一天，那就离成功很近，离幸福不远!
中学生微笑面对生活演讲稿 篇5
微笑是一个表达方式，表示愉悦、欢乐、幸福，或乐趣。微笑是不分文化、种族或宗教，每个人都能理解的，它是国际通用的。跨文化研究表明，面带微笑是世界各地情感沟通的手段。微笑是一种国际礼仪，它体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。微笑也是最基本的礼仪，它应伴随着我们度过工作和生活中每一刻，无论你是对待客户、同事还是对待家人，以及陌生人，都应该以微笑的'态度对待。
人的一生总是不甘于平庸，会有快乐的回忆，会有无法弥补的错误，也会有不愿想起的伤痛。每个人对待生活的态度也会有所不同。有人沉浸在伤痛与错误中无法自拔，就这样颓废下去。也有人以乐观的态度面对失败，吃一堑长一智，把失败变成自己的力量，发挥出更大的力量。
桑兰是一名曾在运动会上获得跳马冠军的体操队队员，就是这样一个平凡的女孩，在纽约友好运动会上意外受伤，在她起跳的那一瞬间由于外界干扰而动作变形，致使她头先着地从高空裁到地上。遭受如此重大的变故后，这位女孩却表现出难得的坚毅，她也绝不后悔练体操，她对自己有信心，永远不会放弃希望。因为她的坚强、乐观，美国院方称她为“伟大的中国人民光辉形象”，现如今，坚强的桑兰已经笑着度过了6年的轮椅时光。许多美国人去看她，并不只是因为她受伤了，而是为她的精神所感染。
不管怎样的事情，都请安静地愉快吧!这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地大胆地，而且永远地微笑着。人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。
中学生微笑面对生活演讲稿 篇6
生活的道路是曲折而漫长的，生活的方式是多种多样的。勇敢者希望自己的一生披荆斩棘，但更多的人希望自己的'人生是一帆风顺。胸无大志的人希望自己一生总是快乐与享受，但现实中很多的人却都在默默的奉献着。我不想去指责你们为何而生活，但我却想对你们说，作为二十一世纪的顶梁人，为何不微笑着面对生活。你是否有过这样的经历，当你心情愉悦的时候，痛苦和烦恼也会退避三舍。相反，如果你总是愁眉不展，终日为小事所累，痛苦和烦恼就会接二连三的令你招架不住。《微笑着面对生活》优秀演讲稿范文。同是生活，为何不活得潇洒些？同是青年人，为何不活得快乐些？其实幸福就是那么简单，有些人想了一辈子也没想明白，找了一辈子也没找到。这是让人多么苦恼的事。
有段日子我的生活很是糟糕，天天为些许小事而烦恼。远方的友人邮来一张贺卡，上面是一个棋盘和残缺不全的棋子。我以为是一个残局，便仔细的研究起来。但观看良久，却发觉无论哪一方先走，也无法致对方于死地。给许多人看过，也是如此。这让我迷惑不解。因为大抵一盘残局，总会有死棋的步子，但这盘棋却难以琢磨。于是整日的思索，终于有一日，我顿悟了友人的意思，原来他在告诉我一个道理，那就是[人生无死棋"。后来去信询问，终是如此。于是我告诫自己说：要微笑着面对生活，因为人生无死棋。这大抵可算是我的人生态度吧。
也许有人会问我快乐的秘密。其实快乐又有何秘密而言呢？它不会因为你给予了别人而减少，相反，有时你给予别人的越多，你本身就越快乐。生活中朋友误解了我，我不会去刻意解释什么，给他一个微笑就够了。真正的朋友是心意相通的，早晚有一天，他会知晓事情的结果；事业上遇到困难，我不会退缩，微笑着迎难而上，那给人的是一种洒脱，男人就应该有男子汉的性格；理想不能实现，这只不过是人生路上的小小挫折。有谁会真正的一帆风顺？生活总是充满坎坷，年青人就该多接受波折。还有什么会让你愁眉紧锁，人生不过几十个春秋，为何不微笑着面对生活！
朋友们，微笑着面对生活吧，它会让你远离失败，去攫取生活中的硕果！
谢谢大家！
中学生微笑面对生活演讲稿 篇7
从我们降临到这个世上的那一刻起，睁开眼第一眼看到的是家人对于我们的到来欣喜的笑容，第一次感受的到是家人笑容中传递的那份关爱.从那时起我们便与笑结了缘.得意的笑使人倍感自信;开怀大笑使人心情舒畅......这些都是生命的自然悸动，还有一种笑是那样的淳朴，平静，使人享受到生命底蕴的醇味，体验情感，超越悲欢，这就是微笑.
人的一生是有限的，总有一天，你再也看不到世间的美景，感受不到世间的亲情.然而只要我们的内心春风洋溢，人生的哪一个时候不是最美好的春天呢?只要我们有着一颗平静，珍惜，愉悦的心.即使在人生的无寸草处行走，你也会看到那美丽神奇的一瞥.所以，微笑着面对生活中的一切，就可以在微笑中品味生活，感受生活中的精彩!
笑对人生，从一个微笑开始.生活就是酸甜苦辣咸五味俱全.甜美的生活是我们每个人所向往的，但上天往往不遂人愿.我们在生活中也常常会遭遇挫折和失败.心慌慌，真想回到从前，但日历不能倒翻.请不要害怕开始，生活总把我们送到起点.请记住一句话：“压伤的芦苇，上天不会折断;将残的.灯火，上天不忍吹熄.”勇敢些，请现出一个微笑，迎上前!生活就是这样，换一种心态去面对，将是另一种风景，另一种境界.虽然不完美，但过的踏实.我们带着心中的微笑，穿过世事的云烟，就可以学着应变，努力耕耘，收获果实，并提升认知，强健心弦，迎向幸福的彼岸.在幸福的彼岸上，得意而欣慰的笑一下!微笑也是人与人之间沟通的桥梁.与他人会心的微笑，就仿佛在他人心中形成一股涓涓的流水，缓缓的流淌在他人间，滋起一丝丝爱意.社会是一个大家庭，人与人之间需要彼此关爱，有家就有爱，有爱才有家!请大家现出一个微笑，微笑是表达，让我们的世间充满真爱!笑是人的本能，群体的微笑构筑和平，他人的微笑导致理解，自我的微笑则是心灵的净化剂.心灵的宁静使人快乐，而快乐才是生命不断走向高处的动力.从一个最简单的微笑开始，重筑自己灵魂的免疫系统，再次将胸怀拓宽.微笑吧!在每一个早晨，向着天边第一缕阳光;在每一个春天，面对着地上第一株新草;在每一个起点，遥望着也许还看不到的地平线.
有一句话是这样说的：“你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容.请大家都笑一笑，从一个微笑开始，微笑着面对生活中的每一天，那就离成功很近，离幸福不远!
中学生微笑面对生活演讲稿 篇8
从我们降临到这个世上的那一刻起，睁开眼第一眼看到的是家人对于我们的到来欣喜的笑容，第一次感受的到是家人笑容中传递的那份关爱。从那时起我们便与笑结了缘。得意的笑使人倍感自信；开怀大笑使人心情舒畅。这些都是生命的自然悸动，还有一种笑是那样的淳朴，平静，使人享受到生命底蕴的醇味，体验情感，超越悲欢，这就是微笑。人的一生是有限的，总有一天，你再也看不到世间的美景，感受不到世间的亲情。然而只要我们的内心春风洋溢，人生的哪一个时候不是最美好的春天呢？只要我们有着一颗平静，珍惜，愉悦的心。即使在人生的无寸草处行走，你也会看到那美丽神奇的一瞥。所以，微笑着面对生活中的一切，就可以在微笑中品味生活，感受生活中的精彩！笑对人生，从一个微笑开始。生活就是酸甜苦辣咸五味俱全。甜美的生活是我们每个人所向往的.，但上天往往不遂人愿。我们在生活中也常常会遭遇挫折和失败。心慌慌，真想回到从前，但日历不能倒翻。请不要害怕开始，生活总把我们送到起点。请记住一句话：“压伤的芦苇，上天不会折断；将残的灯火，上天不忍吹熄。”勇敢些，请现出一个微笑，迎上前！生活就是这样，换一种心态去面对，将是另一种风景，另一种境界。虽然不完美，但过的踏实。我们带着心中的微笑，穿过世事的云烟，就可以学着应变，努力耕耘，收获果实，并提升认知，强健心弦，迎向幸福的彼岸。在幸福的彼岸上，得意而欣慰的笑一下！微笑也是人与人之间沟通的桥梁。与他人会心的微笑，就仿佛在他人心中形成一股涓涓的流水，缓缓的流淌在他人间，滋起一丝丝爱意。社会是一个大家庭，人与人之间需要彼此关爱，有家就有爱，有爱才有家！请大家现出一个微笑，微笑是表达，让我们的世间充满真爱！笑是人的本能，群体的微笑构筑和平，他人的微笑导致理解，自我的微笑则是心灵的净化剂。心灵的宁静使人快乐，而快乐才是生命不断走向高处的动力。从一个最简单的微笑开始，重筑自己灵魂的免疫系统，再次将胸怀拓宽。微笑吧！在每一个早晨，向着天边第一缕阳光；在每一个春天，面对着地上第一株新草；在每一个起点，遥望着也许还看不到的地平线。有一句话是这样说的：“你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容。请大家都笑一笑，从一个微笑开始，微笑着面对生活中的每一天，那就离成功很近，离幸福不远！
中学生微笑面对生活演讲稿 篇9
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是XX班的XXX，我发言的题目是“拥抱微笑”。
微笑，你曾给予过谁？谁又曾赠予过你？微笑是一股暖流，缓缓地流向人们的心田；微笑是一种力量，推动着我们前行。
生活中竞争无处不在，真正的`竞争不是一场厮杀，残酷只是表象，你是否吝惜给对手一个祝福的微笑？人生时刻都在PK，你不PK，就可能被PK掉。有时被PK败了，也不要忘了给自己一个不怕失败的微笑。
命运只留给霍金几根能活动的手指，而他总是微笑着面对自己身体的残缺，心灵洒满阳光。在这种极端身体状况下，霍金和罗杰彭罗斯合作，共同证明了奇性定理，并独立提出了“霍金辐射”理论。他虽无法用健全的步履行走，但乘坐着“思考机器”，一次又一次越过了想象的边界，在统一广义相对论和量子力学方面迈出了重要的一步；他虽无法用正常的声音表达，但在电脑的帮助下，一次又一次地成功演讲，提出自己对世界的看法。霍金从未放弃过生命的微笑！我们要学会微笑着面对挫败和磨难，努力创造奇迹！
林肯曾碰到过不怀好意的挑衅。林肯身材瘦高，腿特长，有一位自命不凡的同事不无讥笑地问林肯：“一个人的两腿应该有多长？”林肯微笑着沉稳地回答：“至少应该碰得到地面。”有时候，微笑着面对嘲笑，把它当成自己前进的动力，给别人一个宽容大度的微笑，又有何不可呢？
生命中如果缺少了微笑，那将多么黯淡！微笑与生俱来，没有人会对微笑免疫。当你用微笑拥抱他人，拥抱生活，拥抱这个世界时，幸福和快乐也会紧紧拥抱你！
俗话说“笑一笑，十年少。”微笑着面对一切，保持乐观的心态，那么即便岁月无情地流逝了，你的心灵也会永葆青春的笑容！
以微笑开启每一天，让你微笑永驻心灵！让我们尽情拥抱微笑吧！
中学生微笑面对生活演讲稿 篇10
微笑不仅是一种美丽的表情，更是一种处之泰然、积极乐观的生活态度。人生在世，酸甜苦辣，冷暖自知，但能到世上走一遭，无疑是幸运的。微笑着面对生活，保持良好的心态，既有助于提升幸福指数，也有助于赢得学习、事业的胜利。人生只短短几十年，何不微笑着面对生活！
微笑着面对生活，首先要微笑着面对自身的苦乐成败。生活中有欢乐也有痛苦，欢乐有时，人在欢乐时怎能不露出由衷的微笑！但欢乐时要切记享乐有度，不能乐极生悲。比起微笑着面对欢乐，微笑着面对痛苦则要难得多，但微笑和痛苦并不相悖，“痛并快乐着”才是积极的人生。面对痛苦，要相信它终究是暂时的，一定会过去，不能沉迷其中，要学会心理调节，及时扭转消极心态。生活中还交织着胜利和失败，人在胜利时露出胜利的微笑是很自然的事，因为胜利不易，都是要靠流汗甚至流血才换来的，充分享受胜利的喜悦能激励我们更好地前行。但胜利、胜利时也要居安思危，不骄不躁，要继续努力，才会有更大的胜利。面对磨难和失败也要学会微笑，“失败乃胜利之母”，“世上无难事，只怕有心人”，唯有微笑面对磨难和失败，做个有心人，才能不断克服磨难，及早走出失败的阴影。
微笑着面对生活，还需要微笑着面对他人和社会。人是群居动物，需要与各种各样的他人打交道。微笑着面对他人，多取人之长补己之短，同时对别人的欠缺保持宽容，才能建立起良好的人际关系和友谊。良好的人际关系是个人胜利的润滑剂，友谊使我们得到心灵慰藉，让我们活得更幸福。微笑着面对社会，是要客观看待社会令人满意和不满意的两面，积极融入社会，并尽力联合他人改进社会。对社会中的真善美真诚地给予嘉许和响应，推动真善美在社会上发扬光大。对社会上存在的丑恶现象可为之而焦虑，不可因之而偏执，要平静面对世间一切美丑，秉持“我为人人，人人为我”的理念并积极付诸行动，努力促进社会和谐。
微笑着面对自己，正确对待苦乐成败，并且努力勤奋学习、工作，我们每个人的生活会更幸福，事业会更胜利；微笑着面对他人和社会，我们的人生会更积极、更丰满、更有意义。因此，微笑着面对生活，既事关个人胜利与幸福，又事关社会和谐与进步。一个人要想拥有这样的心态，需要不断地加强自身修养，需要持之以恒身体力行。